花生核桃露☕（可加热可冰镇）
简单
4人份
花生奶，核桃露，你是不是经常给自已家孩子准备一点？我家熊孩子最爱的就是核桃露，那个据称有几个核桃的核桃露，保质期那么长，给孩子正在长身体，补脑子的时期喝，总是有点不让人放心，不如自已给孩子每天做上一杯，好喝看得见， 因为里面真的不只有六个核桃，我放的还要多呢。 一股香滑，丝丝顺滑，又香又甜，喝到嘴里正好是温热的口感。妈妈们可以轻松的一分钟打造出营养餐。 天热的时候也可以放冰箱里面冷藏，丝滑冰爽~ 【食谱使用破壁机】 始于1910·质保5年·下厨房旗舰 市集直达链接： https://www.xiachufang.com/goods/62700/ 😍亲爱的，底部小贴士有互动奖励哦~
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 30克核桃
- 50克花生
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将花生和核桃放进烤箱或炒锅或饼铛，把它们烤熟，烤好的花生和核桃放凉搓去外皮，就可以使用了
3
取一部分花生核桃放进破壁机中，这个比例你可以增减，我每次就是随意抓上两把。
4
加入牛奶。
5
再加点糖，不喜欢的可以不加
6
将料理杯放在破壁机上。
7
启动破壁机，建议从低档开始停留五至十秒。共有10档。1-3档适用于研磨打粉，4-6档适用于打奶油、粥品、汤品和酱料，7-10档适用于饮料、冰沙鸡尾酒和甜品。
8
逐渐旋转至10档，打5分钟左右既可以。
9
打至花生核桃露细腻香滑为止。多打一会没关系，打的时间越长温度也就越高，温度可打98度。
10
打好的花生核桃露放凉后可以冷藏，在夏日也是一杯非常营养健康的冷饮。
