一瓶牛奶一根玉米,做出肯德基懒人早餐,香甜饱腹,简单又省钱

简单 4人份

最理想的早晨,应该会是怎样的?最好是能准时在7点前醒来。这样一天的开始,晨光云色和心情想必会非常美好。当洗漱不再匆忙了事,外出上班不再手忙脚乱,慢悠悠地为自己准备一顿丰盛温暖的早餐,有热粥有奶香玉米,有煎蛋吐司和果汁,还能听一首轻柔舒缓的音乐,给予自己一丝天马行空的时光,去发呆,去计划今日的安排,或是去思考未来的人生。 想象中的世界如此甚好,我们到头来每天还是被那恼人的闹钟声所吵醒,睡魔诱惑你再睡几分钟,最后不得不恶狠狠地起床,而吃早餐在有限的上班时间里变得越发随便...看到这里我实在于心不忍,贴心为大家更新了一份只要几分钟就能做成的懒人早餐-奶香玉米。啃惯了玉米?不如加一杯牛奶吧!味道香甜像极了吃掉陈年泡在牛奶里的玉米一样,而玉米在临床上还应用于腹泻、消化不良、水肿等情况,多吃有益。

一瓶牛奶一根玉米,做出肯德基懒人早餐,香甜饱腹,简单又省钱
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食材清单

其他
  • 2根玉米
  • 5g黄油
肉类
  • 250g牛奶
调味料
  • 1g盐
  • 20g细砂糖

营养成分

热量

334.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

642.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

玉米一分为三

2

玉米放入锅中

3

牛奶,黄油,糖,盐一起放入锅中

4

大火加热至沸腾,沸腾后转小火持续加热8-10分钟

5

完成

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