番茄砂锅面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1两龙须面
- 一小把油麦菜
- 一小把茼蒿
- 一小把青菜
- 一棵笋叶
- 四个中等大小西红柿
- 小盒半盒家乐浓汤宝🐷骨味
- 适量蘑菇
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿去皮 切碎 放锅里加油清炒 炒成酱状
2
所有青菜洗净切小
3
往砂锅里对少量水 煮番茄汤汁 放入半小盒浓汤宝
4
将面放入砂锅内稍煮 接着放入所有菜 一并煮熟
5
放入两颗冰糖和少许陈醋 翻滚即可完成
