（166）土豆南瓜浓汤【8M】
简单
4人份
土豆和南瓜浓汤味道浓香 可作汤底加面条，也可以作为正餐的配汤。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 土豆
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮，去瓤，切片。洋葱切成细丝状。
2
土豆切成小片儿。
3
锅中倒入一点点底油，洋葱炒出香味后，倒入土豆和南瓜。
4
翻炒均匀，蔬菜微微变软后倒入清水。水烧开后，变小火直至土豆和南瓜煮熟。过了周岁的宝宝可以少加一点盐来调味。
5
把锅里蔬菜带汤都转移到搅拌机中，用搅拌机打成泥状。
6
做好浓汤小宝宝可以直接喝，大宝宝可以用来做汤底。今天搭配了五彩杂蔬饭作为一正餐。
