香甜Q弹——木瓜奶冻

简单 4人份

天气每天都那么炎热,想吃冰凉,爽口的东西。碳酸饮料,雪糕,奶茶什么也不能吃太多,不能天天吃。今天自己回家做个凉爽的木瓜奶冻,营养有健康,自己制作的自己知道真的家里什么材料。 夏天最好的选择,冰凉香甜,Q弹爽口,每天回到家都能来两块吃吃,冰凉冰凉的。

香甜Q弹——木瓜奶冻
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食材清单

其他
  • 1个木瓜
  • 1瓶牛奶
  • 20克淡奶油
  • 2片吉利丁片
调味料
  • 10克白糖

营养成分

热量

177.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

552.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料,吉利丁片用冷水泡软后,捞出放入碗中备用

2

起锅,锅中倒入牛奶,加入淡奶油,加入糖,再加入泡软的吉利丁片,不断加热,待吉利丁片融化,煮开后即可关火

3

木瓜洗净,头上切段,不要切太多,把里面的的心掏出,挖空

4

然后把它立起来,把煮好的牛奶倒入木瓜中

5

把头盖上,用保鲜膜将其包裹起来,抱紧,放入冷藏

6

冷藏四小时后取出,切小块,Q弹香甜的木瓜奶冻

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