清炒蒜蓉空心菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量油
- 适量空心菜
- 适量蒜蓉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蒜头切碎，锅里放入油，小火，蒜蓉放入，快速翻炒
2
开中火，放入空心菜，跟蒜蓉一起翻炒，加入一点点水，盖锅一小会，开盖，迅速翻炒，起锅！
