红枣鸡蛋牛奶甜汤
简单
4人份
制作不麻烦，还很赞。
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食材清单
其他
- 1盒纯牛奶
- 2个鸡蛋
- 几个红枣
- 少许枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打在碗里然后搅拌均匀，红枣切小碎块，枸杞洗净一起放进碗里，然后放冰糖再倒牛奶进去。
2
然后隔水蒸煮，15~20分钟就好了。(蒸煮过程会结块的，想喝有水汁的，当然可以先放一半的牛奶先，剩下的那一半等好了再放然后搅拌。) 想喝冰的可以冷藏。
