木瓜红枣炖奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木瓜
- 牛奶
- 红枣
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去皮、籽，切块。（红枣最好提前温水浸泡半个小时以上）
2
牛奶倒入砂锅，加少许水。放切好的木瓜、红枣后小火煮至牛奶沸腾。关火焖上一会就好了
