五谷杂粮粥

简单 4人份

一碗粥，无它。

五谷杂粮粥
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食材清单

其他
  • 适量糯米
  • 适量红莲子
  • 适量红豆
  • 适量绿豆
  • 适量花生
  • 适量薏米
  • 适量麦仁

营养成分

热量

547.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

4.0 克

糖

7.0 克

钠

326.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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