葱烧鱼籽
简单
4人份
吃鱼籽的季节到了
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食材清单
其他
- 小米辣
- 料酒
- 生抽
- 胡椒
- 蒜
海鲜
- 鱼籽
蔬菜
- 姜汁
蔬菜类
- 大葱
- 紫菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼子洗干净加盐巴料酒姜汁腌二十分钟
2
紫菜剪碎
3
加葱丝蒜粒
4
拌匀
5
热火爆香葱蒜
6
中火把鱼子煎定型
7
剪刀把大块鱼子剪开
8
加水或者高汤，小火焖熟透。撒了点柴鱼片
9
加少量生抽小米辣胡椒粉出锅
10
烧鲫鱼加鱼籽，鲫鱼一家灭门惨案，连未出世的孩子都不放过
