藜麦五谷西红柿精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 5颗白芸豆
- 适量燕麦
- 适量糙米
- 适量红米
- 适量红豆
- 适量藜麦
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
材料洗净丢进料理杯
3
一键开启五谷键
4
破壁中
5
开启水龙头把精力汤倒出
6
配上红豆栗子铜锣烧
7
维生素爆满
