懒人红枣冰糖枸杞银耳羹
简单
4人份
秋冬的早餐来一碗暖暖的银耳羹，甭提多开心了，苦逼上班族想腾出熬煮的时间实在是困难（主要是懒，起床困难）此方适合人懒，没时间，另外你得有一个有预约功能的电饭煲（电压力锅），吼吼吼，那么早起直接喝上软糯的银耳羹绝对不是梦。 除了配方中的料还能加莲子百合，但是枣不能放多，不然煮出来发苦，所有用量配比是我自己称重后记录的，适合三个人。冰糖用量刚刚好，不是齁甜型
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食材清单
其他
- 1200ml水
- 15克银耳
- 三个红枣
- 适量枸杞
调味品
- 40克冰糖
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳掰小片，去根，称重15克，，清洗一下，无需泡发
2
其它配料，水1200ml
3
所有食材倒入锅里
4
豆类蹄髈键70分钟，没有此键，时间吻合的其他键也可以
5
预约功能，晚上临睡前预约，预约的时间足够银耳自己泡发，娃早上五点半起床，我一般预约四个多小时
6
还不错吧！
