全麦辣味番茄香肠意大利面
简单
4人份
辣辣的超开胃
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食材清单
其他
- 1-2根杭椒
- 1只（大）番茄
- 一人份全麦管状面
- 一根香肠
- 两大勺番茄酱
- 小半碗面汤（煮面的汤）
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
- 适量帕玛森奶酪
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淘宝买的，感觉real好吃，安利给你们。
2
先煮面，按照包装上的时间煮，煮到8分熟，面汤先不要扔，留小半碗
3
洋葱切小粒，杭椒切小段，这个辣椒有点辣的不能吃辣的用1根
4
香肠切片
5
番茄划十字烫一下去皮切小块
6
热锅倒橄榄油，放入洋葱杭椒和香肠炒出红汁，再加入番茄酱炒一炒，接着加入管状面炒一炒，放入一点煮面的汤（也可以用牛奶，感觉略腻就没用）
7
放盐和黑胡椒，尝尝味道
8
当水收干的时候，放入帕玛森干酪（多放点好吃）我买的块状，自己切成碎碎
