椒盐鸭舌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克椒盐
- 1斤鸭舌
- 2个青椒
- 3勺料酒
- 3勺淀粉
- 5瓣蒜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗鸭舌，我是用热水烫，再用盐腌制，再用清水冲洗。
2
油热8成、再翻炸一次
3
放入蒜片、青椒、鸭舌、一起炒，准备好就放椒盐，上菜了。
