菠菜小馒头

简单 4人份

我家的小娃娃很喜欢吃馍馍(包子,馒头,花卷,烙饼)于是我就隔三差五给宝子换着花样做吃的宠爱他。其实作为一个全职宝妈又要料理家务又要带孩子真的挺累挺难,从六七个月宝宝开始添加辅食后就每天换着花样给宝宝做吃的,我家宝宝属于不肉型的,(我和他爸都不胖)现在一岁七个月了,但是吃饭从来不挑食,咸甜淡都能吃的很香,(这可能和我严格把控他的饮食有关吧)1岁前一定不要给宝贝吃盐,这个一定要在乎,吃盐太早对宝贝真的不好,一岁后少量添加调味品。

菠菜小馒头
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食材清单

其他
  • 5勺奶粉
  • 少许水
  • 少许玉米油
  • 少许酵母
  • 根据食量而定普通面粉
蔬菜类
  • 一小把菠菜
调味料
  • 少许糖

营养成分

热量

316.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

456.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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