现烤蜂蜜千层蛋糕 2017.10.23/07:17早餐
简单
4人份
今日早餐：蓝莓果汁、现烤蜂蜜千层蛋糕、桃子、山楂凌晨起来，从天黑烤到天亮，一层一层烤，烤了几层我也忘记了，一抬头天都亮了...
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 120g鸡蛋
- 12g蜂蜜
- 1个全蛋
- 40g牛奶
- 60g低粉
- 60g玉米油
- 材料1
- 材料2
调味料
- 40g细砂糖
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、材料1里面的牛奶、蜂蜜、油倒入容器中搅拌均匀，然后磕入鸡蛋继续搅拌均匀，筛入低粉翻拌均匀
2
2、材料2中的鸡蛋加入细砂糖打发，打发至提起蛋糊后滴落的蛋液数秒后才消失就可以了
3
3、混合以上两份材料，混合均匀，然后两种烘烤方案：（1）烤箱预热烤箱，中层，上火160度，下火120度。（我的烤箱的中层比较偏下，所以我自己烤的时候是上火160度，下火100度，大家要根据自己烤箱调整）预热好了之后，取一个18cm烤盘，舀入2勺面糊，可利用刮刀铺薄薄一层，然后入烤箱烤6～8分钟，烤至表面金黄时拿出来。然后再加2勺面糊，再铺，再烤，重复这个步骤，直到用完面糊即可！
4
（2）烤箱预热200度，只开上火，每次烤4～5分钟，烤到面糊用完为止！
5
5、冷却后脱模切块叠起来即可
6
每日必吃水果，杂吃，多吃
