早餐 韭菜鸡蛋煎饼
简单
4人份
简单的早餐只需要一点小心思，韭菜鸡蛋煎饼就是这样简单，所需材料也简单，一学就会
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食材清单
其他
- 100g韭菜
- 1只鸡蛋
- 3大勺面粉
- 少许芝麻
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面加水拌匀，成粘稠状，加入鸡蛋，继续搅拌均匀，依次加入盐，韭菜芝麻。
2
用电饼档做，最方便，方便清洁，不油腻，只需要放少许的油，待预热后，用小汤勺（最好是圆的不锈钢勺），把调匀的韭菜鸡蛋糊，一勺一个舀入电饼档，记得翻面哦。因为是带两孩子，小的还小，所以没有太具体，不过以大家的聪明才智，肯定一学就会。
