百合银耳莲子排骨汤
简单
4人份
太热啦😂给自己一碗清润排骨汤
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食材清单
其他
- 适量排骨
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量百合
- 适量红枣
- 适量莲子
- 适量银耳
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳浸泡，排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1小时，加入调味即可
