凉拌番茄意面
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 160g螺旋意面（干）
- 1个小米椒
- 1个西红柿（大）
- 20g橄榄油
- 2g蒜末
- 3g鲜榨柠檬汁
调味品
- 根据口味添加黑胡椒碎
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中火加热平底锅，锅热后放入橄榄油，放蒜末，小火炒香。
2
放入西红柿丁，与蒜末拌匀后离火，倒入大碗里。
3
加入小米椒、柠檬汁、生抽、黑胡椒和盐，拌匀，放入冰箱里彻底冷却。
4
烧一锅水，水沸腾后放入两勺盐，意面放入煮熟，捞出充分过凉。
5
放入冷藏过的西红柿，拌匀就好。
