【生酮】黑巧面包 微波炉3min
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g亚麻籽粉
- 10g杏仁粉
- 15g淡奶油
- 1g甜菊糖
- 1只鸡蛋
- 1小块（可不加85以上黑巧
- 2g泡打粉
- 2滴（可不加香草精
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除黑巧以外所有材料加入可微波炉的碗/杯里搅拌均匀
2
巧克力掰碎撒入
3
放入微波炉中高火3分钟
4
组织很有面包的样子吖
5
棒棒棒棒棒
6
也可以做咸味的（香草精巧克力甜菊糖换培根芝士洋葱之类
7
不过稍微有一点点干，我下次试试加些水
