冬日温暖之关东煮
简单
4人份
入冬了，天气变冷了，吃上一碗热乎乎的关东煮，整个冬天都变暖了呢。 味道和便利店的超级像，做好的汤汁都喝掉了，赞！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 2片海带
- 3朵香菇
- 4个海带扣
- 4朵干香菇
- 一盒魔芋丝结
- 汤底
- 适量丸子
- 食材
蔬菜
- 3块豆腐
- 半个白萝卜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去核切成瓣，干香菇泡发，白、胡萝卜去皮切块，（白萝卜切成大块的更好吃），海带洗去盐水。锅里放水，水开后将苹果、海带、干香菇、白胡萝卜全部放入锅中，大中火煮1小时。
2
香菇切成十字花，魔芋结冲洗后，泡水里备用，海带扣冲掉盐水，准备好自己喜欢的食物。
3
时间差不多，把苹果、海带、胡萝卜捞出，加一勺盐、一勺生抽，煮开，汤底就做好了，可以根据味道适量加盐。
4
放入准备好的食材，中火煮20分钟，熟了就可以开动了～
