大阪烧（蔬菜饼）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克水
- 克面粉
- 勺沙拉酱
- 海带汤高汤
- 鸡蛋
肉类
- 午餐肉
蔬菜
- 个包菜
调味品
- 黑胡椒酱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把包菜切丝，午餐肉切丁，混合
2
2碗中打入生鸡蛋，面粉，海带煮的水，黑胡椒酱搅拌
3
3两者混合下油锅，成型后翻面出锅放上沙拉酱即可
