烤鸡翅包饭
简单
4人份
香嫩的鸡翅配上油炒饭，味道简直没得说啦！
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食材清单
其他
- 3朵香菇
- 5个鸡翅（奥尔良口味）
- 五大勺米饭
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅腌制后剔骨
2
胡萝卜，香菇，洋葱切丁，热油下葱花爆香后放入各种丁，再放入米饭炒制
3
鸡翅里塞满饭，使劲塞，要鼓鼓的才好看
4
用牙签固定一下，表面撒上油，入烤箱烤熟，200度25分钟，随时看着点儿，不要烤糊了哟
5
出锅！撒上芝麻和孜然，这味道，简直了！
6
太香啦
