芋圆仙草冻
简单
4人份
忙上忙下做完各种圆子后， 准备了红豆、草粿，牛奶， 做成了一道颜值超高， 看着就很有食欲的芋圆仙草冻。 坐在家里的窗台边， 手捧一大碗芋圆仙草冻， 大口嚼着Q弹的紫薯圆子、 芋圆、地瓜圆子， 窗帘微微起， 脸上春风过， 心里好不快活， 美食的本能除了饱腹， 还附带温柔的治愈功能。
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食材清单
其他
- 250g甜心地瓜
- 250g芋头
- 400g木薯粉
- 500g紫薯
- 适量牛奶
- 适量红豆
- 适量草粿（仙草冻）
- 适量薏米
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯、甜心地瓜、芋头洗净去皮，切块称重，食材与木薯粉的比例为5:2，
2
如250g紫薯做圆子要配100g木薯粉，所以事先要称量好重量。紫薯等食材切成小块，放进蒸锅里蒸熟，
3
10分钟左右可出锅。
4
将出锅的紫薯或甜心地瓜捣碎，按比例加入木薯粉；木薯粉可在超市购买。
5
加入木薯粉之后，揉至食材与木薯粉成团，如果喜欢口味甜一点，在揉面时加入适量白砂糖水提味。
6
面团在空气中放置一段时间会变硬，需要用布盖住。如果做多种口味的圆子，为避免揉好的面团在空气中变干，揉完一个口味的面团后，可先揉搓成条状，切成小块，以此重复做其他口味的圆子。
7
圆子做好后，表面裹上木薯粉，避免圆子粘在面板上或黏在一起。
8
圆子做好后可开煮了。放入沸水中，煮约10分钟，至所有圆子都浮上表面即可关火，放于冰水当中，口感更Q弹。
9
芋圆仙草冻里的红豆和薏米需提前浸泡，放入压力锅或炖锅里煮好，盛出备用。然后将3种口味的圆子、草粿、红豆等放入一个碗中，加入牛奶，开吃前搅拌均匀即可。
10
开吃之前肯定要凹一下造型，记录这色彩斑斓的颜色，看着就很春天，
11
吃完更是心（chun）情（xin）大（dang）好（yang）。春天啊，就要吃和春天一样美的食物。
