爸爸的夏日凉拌菜
简单
4人份
简单、爽口的凉拌菜，特别适合夏天，且特别适合减肥！！！这次我用的原料是黄瓜、香干、香菜、粉丝、肉丝，这些都可以替换，比如金针菇、海带丝、土豆丝、绿豆芽。。。有什么放什么，相当之随便。。。哦不。。。是随意。。。特别值得一提的是，香菜一定要放，特别好吃~~ 我简直把它当主食，一次可以消灭一盆~~
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食材清单
其他
- 随意辣酱
- 随意味精
- 随意啤酒
- 随意大蒜
- 随意油
- 随意粉丝
- 随意香干
- 随意黄瓜
肉类
- 随意猪肉
蔬菜
- 随意香菜
调味品
- 随意酱油
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里烧开水，放入粉丝煮熟，捞出过凉水
2
找个大点的盆，把黄瓜、香干、香菜洗干净，切成丝码好，加入刚煮熟的粉丝，撒少许盐拌均匀，备用
3
猪肉切丝，大蒜切蒜末
4
锅里倒少许油，油热后放蒜末爆香，接着依次放肉丝、啤酒、少许酱油、辣酱、盐、味精
5
起锅，把炒好的料都浇在刚刚准备好的原料中，拌匀，开吃~~~~
