好吃好做的藜麦红薯饼
简单
4人份
买了好多藜麦，为了消耗而创意
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食材清单
其他
- 10克面粉
- 1个红薯
- 2个鸡蛋
- 两勺藜麦
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯削皮
2
红薯切块
3
煮藜麦
4
生藜麦长这样
5
红薯放破碎机打成颗粒，第一次尝试我是切丝，手工不行，累死了，自从有了这工具，太方便了～
6
藜麦煮熟倒去水
7
红薯颗粒和藜麦混合
8
加糖
9
加鸡蛋
10
搅拌好是这个样子，稍有点稀
11
加面粉
12
搅拌好比刚才稠一些
13
摩飞六圆盘登场
14
刚好六个
15
到表面也已经比较干的状态，准备翻面
16
用个平底勺从边缘起
17
全部翻好，再烙一会，出锅😘
18
打碎红薯
19
取出即可，烙饼的功夫打了牛油果奶昔
