健康版西红柿炒鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3个西红柿
- 少量温水
- 少量花生油
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
鸡蛋加温水打散
3
西红柿切滚刀块
4
热火加油
5
半份蛋液
6
炒好倒入剩下的蛋液中
7
另起锅热油后把鸡蛋全部炒好
8
另起锅炒好西红柿，小火逼出西红柿汤汁
9
加入鸡蛋翻炒几下，加少量盐
10
出锅！无糖无其他调料的健康西红柿炒鸡蛋开吃吧！
