肉丝耗油炒韭黄
简单
4人份
我不是厨娘 我只是比较喜欢进厨房 今日午餐—自制肉丝耗油炒韭黄
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食材清单
其他
- 柠檬汁
- 橄榄油
- 耗油
- 迷迭香
- 韭黄
- 鸡精
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜
- 葱蒜
调味料
- 白糖
- 酱油
- 食盐
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉切丝用少许酱油、耗油腌制
2
热锅凉油下葱蒜片儿炒香
3
下入韭黄根部翻炒一分钟，加入鸡胸肉翻炒一分钟
4
加入剩余韭黄翻炒 加入耗油、白糖、迷迭香、少许食盐即可
