牛油果思慕雪
简单
4人份
夏天来了漂亮有浓厚的思慕雪总是让人忍不住流口水。 思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用破壁机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。文字来自网络版权归原作者
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 半袋酸奶
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉一根最好冷冻一下这样打出来的更像雪糕
2
牛油果切块
3
牛油果香蕉酸奶放入破壁机
4
搅打均匀，我喜欢有点颗粒感所以打的不是很细，这个根据自己口味，
5
打好装盘
6
摆上点蓝莓干果、蔓越莓使口感更丰富，如果没有那家里有什么就放点什么
