黑糯米桂花藕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量桂花
- 适量莲藕
- 适量蜂蜜
- 适量黑糯米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑糯米先浸泡一晚
2
把浸泡好的糯米拌入少量桂花和红糖备用
3
莲藕去皮切开一头～把备用的糯米塞进去～用筷子塞满～再盖上切下的莲藕盖～用牙签固定～
4
把3步骤的莲藕和剩余黑米放入高压锅～加点水和红糖～大火烧开转小火煮半小时左右就好了～
5
把煮好的莲藕切片摆盘～淋上蜂蜜～撒点桂花～完工啦！
