红烩牛尾浓汤

简单 4人份

高压锅版

红烩牛尾浓汤
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食材清单

其他
  • 个西红柿
  • 克牛尾
  • 根胡萝卜
  • 番茄膏
蔬菜类
  • 个洋葱
  • 根葱
  • 片姜
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

5.0 克

糖

8.0 克

钠

471.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛尾洗净

步骤 1
2

冷水入锅，焯水

步骤 2
3

烧开捞出，沥干水分

步骤 3
4

土豆、西红柿、胡萝卜、洋葱切块

步骤 4
5

牛尾放入高压锅

步骤 5
6

加入番茄膏、土豆、西红柿、胡萝卜、洋葱等

步骤 6
7

加水没过食材

步骤 7
8

检查高压锅盖子泄压阀是否畅通

步骤 8
9

盖上盖子

步骤 9
10

中火烧开

步骤 10
11

压力指示器见到第二白环

步骤 11
12

转小火，15min

步骤 12
13

关火，等高压锅自然冷却，白环完全回落。

步骤 13
14

开盖

步骤 14

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