椰肉饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5克椰油
- 适量大米
- 适量椰肉
- 适量水
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
喝完椰汁后，把这个洞扩大到勺子可以伸进去。（椰壳较硬，注意安全）
2
用勺子刮出椰肉，尽量整个下来，如果中途碎了也没关系。
3
刮下来的椰肉上有些木屑，用水清洗干净。
4
切丁，切成像奶茶里面的椰果那么大。
5
按平常电饭煲焖米饭的比例加入大米、水，放入切好的椰果，滴入3-4滴椰油，没有椰油就不用放。按下焖饭键。
6
开吃。对于这个椰子饭，喜欢的人是超喜欢，不喜欢的人超不喜欢。就像臭豆腐，臭桂鱼，豆汁……
