快手菜！三步蒸鲈鱼~
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 50毫升蒸鱼豉油
- 5克姜片
蔬菜类
- 适量葱段
调味料
- 适量盐
豆制品
- 少许豆豉
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤1：将鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬和料酒腌制片刻
2
步骤2：蒸鱼豉油和蚝油兑成汁，和鱼一起蒸10分钟
3
步骤3：将油烧熟后淋在蒸好的鲈鱼表面即可
4
步骤4：用比比卡路里热量相机扫描一下，开餐~
