紫薯山药粥
简单
4人份
紫薯山药粥是一种味道鲜美的养生粥，它口感软糯细滑，营养价值极高，既能调理脾胃，又能滋补身体。
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食材清单
其他
- 1000g水
- 100g大米
- 150g山药
- 150g紫薯
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
