宝宝辅食红薯藜麦曲奇
简单
4人份
今日份的辅食谱子来啦 不能算辅食了 算零食吧 9个月以上就能安排
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食材清单
其他
- 10克冲泡好的配方奶
- 1个山鸡蛋
- 200克红薯
- 20克藜麦米
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如我上图 藜麦米蒸熟 红薯蒸熟
2
蒸熟的红薯按压成泥
3
蒸好的藜麦米 鸡蛋 配方奶倒入红薯泥内
4
搅拌均匀
5
裱花袋提前套好裱花嘴 红薯泥入裱花袋
6
开挤。开挤的时候烤箱160度预热10分钟
7
入烤箱 150度 20分钟 ok
8
出锅啦。今晚带满意回姥姥家蹭饭 给安排的小零食让她在车上吃 不要做太多一次 现做现吃就行 尤其往后天热 手工的零食没啥添加保存时间短
