泰式海鲜木瓜沙拉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g青木瓜
- 3个沙白
- 3个虾仁
- 3个鱿鱼圈
- 一个青口
- 半个柠檬汁
- 适量泰式甜辣酱
- 适量浓缩鸡汁
- 适量白胡椒粉
海鲜类
- 适量鱼露
蔬菜类
- 适量香菜
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把各式海鲜过水焯熟，后过冷水，青木瓜刨成丝。
2
将木瓜丝海鲜放入盆中加入白胡椒粉，鱼露，泰式甜辣酱，柠檬汁，鸡汁，香菜，即可。(依据个人口味调制。)
3
最后装入盘中即可，或放上几片香菜叶或核桃碎。
