好喝营养的夏日饮料-印度Lassi
简单
4人份
每次去印度馕店都必点饮料Lassi，是一种固体酸奶口感但又很丝滑的饮料！终于自己动手做了没想到如此简单！真的超级适合夏天，而且小孩子也可以喝很有营养哦！ 还有一点好处是适合消耗酸奶/牛奶～
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食材清单
其他
- 100克高脂牛奶
- 2块冰块
- 300克原味酸奶
- 随意蓝莓、芒果..
调味料
- 随意糖
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超简单，原味酸奶偏固体那种，推荐使用无糖的，就是平时虽然很健康却又吃不下的那种！牛奶选用高脂（即乳脂肪比4%以上）会更醇香！
2
..酸奶+牛奶混合加摇晃就可以了.. (｡ì _ í｡)。 有榨汁机的话加点蓝莓或芒果榨一下可以的
3
可以接受不甜的就直接加冰然后喝就好了。 最开始就使用有甜味的酸奶或者加糖、蜂蜜都可以～
4
真的好喝相信我！既有酸奶的口感又有纯牛奶的醇香...哭了！