【阳光饭铺】电饭煲鸡翅焖饭
简单
4人份
电饭煲焖饭总有各种神奇的组合，想吃什么就放进去，味道总不会太差。 工作日没有那么多时间准备太复杂的菜，不如电饭煲一锅出吧。 胡萝卜浸润了鸡翅的油脂之后变得软糯香甜，十分好吃。
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食材清单
其他
- 1 个土豆
- 1 根胡萝卜
- 2 勺料酒
- 2.5 勺生抽
- 4 个鸡翅
- 半勺蜂蜜
- 大米
- 小米
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅加1勺生抽1勺料酒，腌半小时以上。
2
胡萝卜 土豆切小块，鸡翅从中间剁开。
3
两人份的米放入锅底，加水（比平时略少一些）。铺上土豆胡萝卜，鸡翅放在顶部。一勺半生抽，一勺料酒，半勺蜂蜜调匀后加入锅中。
4
按下煮饭键就等着开饭饭吧。
5
【附一张成品图】
6
最好再做一个青菜，这样才营养均衡哦。
