万用烧烤酱汁（烤鸡翅）烤箱版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10～12个鸡翅
- 1勺淀粉
- 1汤匙老抽
- 1汤匙耗油
- 2汤匙生抽
- 3勺清水
- 4～5瓣大蒜
- 混合白芝麻 黑胡椒 孜然
蔬菜类
- 若干各种蔬菜
调味品
- 1勺韩国辣酱
- 1茶匙白糖
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
终于记得拍照留念了 今天准备的食材有这些。 1. 鸡翅洗净，擦干水分，划两道方便入味。土豆切厚片
2
2. 大蒜切末，将所有调料放进一个碗里 搅拌均匀
3
3. 倒在所有食材上，用手抓匀（豆腐别抓）腌制15分钟～30分钟
4
3. 烤盘垫锡纸，刷一层食用油，先放土豆，洋葱垫底，鸡翅放上面，依次码满食材。撒上白芝麻 孜然等
5
4. 入烤箱，200度，30分钟
6
完成 鲜嫩多汁
