煎饼果子（亲子互动）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 150克牛奶
- 2个鸡蛋
- 切丝火腿
- 提前炒好土豆丝
- 涂抹用甜面酱，海天豆瓣酱，水各一勺拌匀
- 黑芝麻
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶先倒入盆中，小朋友帮忙把面粉边搅拌边筛加，做成流柱比较细的面糊即可。
2
热锅后倒入面糊，略成型放入鸡蛋，摊开。
3
让孩子撒入芝麻
4
刷入之前拌好的酱料。
5
放入炒好的土豆丝，切好的火腿丝，卷好。
6
这次的面糊量我可以做2个，平底锅可以做3个。
