咖喱鸡排饭
简单
4人份
相信上班族对这个饭不陌生 曾经迷恋整整一个月...到最后吃到怕
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个洋葱
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 2碗熟米饭
- 一盒咖喱块
- 一盘油炸粉（建议用面包糠 ）
- 一盘面粉
- 少许黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
