香辣孜然豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺调味粉
- 1勺辣椒粉
- 1块豆腐
- 2勺孜然粉
- 适量油
- 适量蒜末
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
豆腐切薄片
3
锅中倒多点油，油热把豆腐倒进去煎，煎到两面金黄
4
放入适量葱蒜末炒香
5
调入一勺辣椒粉
6
一勺调味粉
7
两勺孜然粉
8
一勺生抽
9
一勺蚝油
10
适量清水
11
炒匀，盖盖焖煮一会
12
收汁装盘
13
成品
14
咸香下饭
