香辣孜然豆腐

简单 4人份
香辣孜然豆腐
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1勺调味粉
  • 1勺辣椒粉
  • 1块豆腐
  • 2勺孜然粉
  • 适量油
  • 适量蒜末
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 半勺盐

营养成分

热量

633.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

460.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材

步骤 1
2

豆腐切薄片

步骤 2
3

锅中倒多点油,油热把豆腐倒进去煎,煎到两面金黄

步骤 3
4

放入适量葱蒜末炒香

步骤 4
5

调入一勺辣椒粉

步骤 5
6

一勺调味粉

步骤 6
7

两勺孜然粉

步骤 7
8

一勺生抽

步骤 8
9

一勺蚝油

步骤 9
10

适量清水

步骤 10
11

炒匀,盖盖焖煮一会

步骤 11
12

收汁装盘

步骤 12
13

成品

步骤 13
14

咸香下饭

步骤 14

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