【苹果双米粥】9-12月龄婴儿宝宝辅食
简单
4人份
苹果一种维生素很高的水果，把苹果做成苹果粥有很好的预防便秘的作用，还可以美容养颜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个苹果
- 1台辅食锅
- 300克水
- 半杯大米
- 半杯小米
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个苹果
2
去皮切块，宝宝吃的话就切小一点，不用担心氧化
3
准备半杯大米，半杯小米
4
清水浸泡半小时，用水泡过的米更容易煮
5
食材放入锅中，加300克水水和米粉比例为1：5
6
煮好的样子，米粒变得粘稠
7
倒入辅食碗中
8
苹果双米粥就做好了
