黑米小馒头
简单
4人份
宝宝22个月了，遗传了我爱吃面食的基因，尤喜馒头，三天两头抽时间做些馒头给他吃，自己动手做的，放心！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克酵母6
- 克面粉300（我用的是金龙鱼的麦芯粉）
- 克黑米面300
- 毫升牛奶280（留20毫升视面团情况增减）
调味品
- 克白糖100
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米面粉和面粉放入面包机，酵母、白糖分别放在两个角落，然后开启生面团程序（I mix)，缓缓加入牛奶。然后就可以去做其他事情了，一个程序20分钟刚刚好，程序结束后就会看到一个非常光滑的面团。
2
把面团拿出放入干净的盆里盖上保鲜膜发酵，一般室温发酵一个小时（夏天）至一个半小时（冬天）左右，面团发酵到原来的两倍大，轻轻拔开面团可以看到海绵状气孔就可以了。
3
在干净的案板上撒上手粉（指薄薄一层面粉），然后取出面团，揉面，把面团里的空气排掉，想要馒头成品好看，关键就在于这一步。
4
揉好的面团搓成长条，切成剂子
5
进行二发，大概十五分钟，同时蒸锅加水烧开。二发结束后，上锅蒸。
6
大火十分钟，关火焖一分钟，开盖取出。
