【花式午餐后】5分钟搞定青椒鸡蛋炒午餐肉
简单
4人份
大爱午餐肉，变着法的吃 (-^O^-)
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 1勺蚝油
- 1大块午餐肉
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 2片豆干
- 2瓣大蒜
- 3个青椒
- 一把海鲜菇
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备配菜
2
鸡蛋炒熟，盛出备用
3
大蒜，午餐肉爆香
4
加入豆干，海鲜菇翻炒
5
海鲜菇水份炒干后加入青椒，调味料
6
最后加入鸡蛋
7
装盘，开动！
