蜂蜜山楂果茶（富含果肉）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克1000g山楂
- 适量蜂蜜
调味品
- 100g糖
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将山楂洗净，用水浸泡1-2分钟，冲洗干净。
2
去核。不用在意形状，后面需要打碎。
3
将处理好的山楂放到容器中，撒上白糖，我大概撒了100，微微甜。我喜欢算点儿的，大家可以根据自己的口味放糖。上锅蒸15分钟。开锅15分钟哦。
4
将蒸好的山楂取出，放量，放在容器里保存即可。
5
搅拌杯放半杯山楂果肉，加满水，根据自己口味加蜂蜜。前面如果放糖太多，可以不加蜂蜜。
6
开始搅拌，大概2分钟左右。
7
做好的山楂茶不是红色的，可想而知平时喝的山楂饮料要有多少色素。
