肉松午餐肉饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一盒spam午餐肉
- 适量丘比沙拉酱
- 适量日式拌饭料
- 适量米饭
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮一锅米饭，加入肉松和日式拌饭料，拌匀。没有拌饭料可以用芝麻和碎海苔代替。
2
拌好的样子，不用加调味料，本来就带咸味。
3
午餐肉横切片，煎的香香的。
4
午餐肉盒子里铺上保鲜膜，加入拌好的米饭压实，挤上沙拉酱。
5
饭放到一半或大半深度就可以，否则这个饭团太巨大了。
6
铺上一片午餐肉。
7
连着保鲜膜提出后，包起来对半切。也可以不切整个吃。
8
这是对半切的饭团，加上一片海苔，好吃。
