瑶柱滑鸡粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2朵香菇
- 5粒瑶柱
- 油
- 红枣
- 鸡¼只
蔬菜类
- 姜丝
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗干净切好，加入姜丝，红枣（去核），加入油盐，拌在一起
2
瑶柱用热水浸泡10分钟
3
按照电饭煲的水准线，加入水，例如我是一勺米，够2-3个人吃的量，水量的话就按电饭煲的线来加。之后将之前准备好的材料，加入到锅里
4
在粥差不多可以之前的2分钟，将葱放到粥里搅拌
5
电饭煲提示粥可以了，香喷喷的瑶柱滑鸡粥就大功告成了
