番薯红米粥（伊莱特能量土锅）
简单
4人份
每天煮一锅红薯粥，饭后吃一碗，甜甜的，清淡不腻。
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食材清单
其他
- 1个番薯
- 1杯红米
- 4粒老冰糖
- 5个红枣
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
番薯去皮、切小粒
3
红米洗净，放入能量土锅中，加足量水，选择“米汤”程序；
4
煮30分钟后放入番薯粒和红枣，搅匀，继续煮10分钟；
5
放入老冰糖，煮融后就可以出锅了。
6
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