美味七菜粥
简单
4人份
这是一道妈妈的菜谱，名字叫gui nao hu dou具体那几个字我也不知道😁，因为有七样食材我暂且就叫美味七菜粥吧，是小时候每到正月初七就能喝到的一款有着七味食材的美味粥，每次过完年就盼着妈妈做这个喝，现在儿子也特爱喝，但是不用盼了什么时候想喝随时都可以喝到了，现在整理出来用的时候方便我查阅。
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食材清单
其他
- 一小块豆腐
- 一小把粉条
- 适量木耳
- 适量玉米面
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜类
- 一小把菠菜
- 适量白菜
- 适量香菜
调味料
- 适量盐 生抽
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把瘦肉切成细长条放点盐和淀粉腌制十五分钟左右
2
豆腐切成长条放锅里用油煎成两面微黄，粉条先放温水泡一下，菠菜用热水焯一下。
3
锅里放上适量的水把粉条一起放进锅里一起烧，这时候另起一锅，热锅凉油把肉放进去进行翻炒，除香菜以外，依次把菜放进去放盐，生抽翻炒一会，把菜全倒进有水的锅里烧开。
4
玉米面用水和匀，水烧开后放和好的玉米面，再多烧一会放香菜关火。
5
盛上一碗，开喝喽。
